Infraröd LED-mask: vad gör NIR-ljuset och vilka har det?

"Infraröd mask" är ett av de vanligaste sätten att söka efter en LED-mask, och samtidigt den egenskap som är svårast att kontrollera själv. Dioderna ser släckta ut, butikerna skriver ibland bara "infrarött" utan siffra, och ordet används också om bastur och värmelampor som fungerar på ett helt annat sätt. Här går vi igenom vad nära infrarött ljus är, vad forskningen visar och vilka masker som faktiskt har det. Hela rangordningen finns i testet av bästa LED-mask.

Redaktionens val

BeautyPWR Infinity LED Ljusterapimask

Bäst i test 2026. Fyra ljusvåglängder (rött 630 nm, blått 460 nm, gult 590 nm och NIR 850 nm), 472 LED-dioder och 120 mW/cm² enligt tillverkaren. Mjuk silikon som täcker hela ansiktet, med 90 dagars pengarna-tillbaka-garanti.

1 599 kr hos BeautyPWR

Handla hos BeautyPWR Se hela testet

Vad är en infraröd LED-mask?

En infraröd LED-mask är en ansiktsmask med lysdioder där en del av dioderna sänder nära infrarött ljus, förkortat NIR, i stället för eller tillsammans med synligt rött ljus. I maskerna vi har granskat ligger våglängden oftast på 830 eller 850 nm. Ljuset är osynligt och ska inte värma huden.

Strålsäkerhetsmyndigheten delar in det infraröda området i IRA, IRB och IRC, där IRA är samma sak som nära infrarött. Enligt myndigheten är det IRA som används i rödljusterapi, ofta tillsammans med synligt rött ljus. Det förklarar varför "infraröd mask", "rödljusmask" och "LED-mask" i praktiken beskriver samma produkt. Skillnaden mot en infraröd bastu är energin: bastun värmer kroppen, medan en LED-mask arbetar med så låg effekt att det är ljuset och inte värmen som ska ge effekten. Vad de synliga färgerna gör står i guiden om LED-mask färger.

Vad gör infrarött ljus för huden?

Nära infrarött ljus når längre ner i huden än rött ljus och tas upp av enzymet cytokrom c-oxidas i cellernas mitokondrier. I kontrollerade studier har LED-ljus på 830 nm, ensamt eller tillsammans med rött 633 nm, minskat rynkor och ökat hudens elasticitet efter fyra veckors behandling. Effekten är måttlig och kräver regelbundna pass.

Studien av Lee och kollegor är den som ligger närmast frågan. Deltagarna delades i fyra grupper: 830 nm, 633 nm, båda våglängderna eller skenljus. De tre behandlade grupperna fick upp till 36 procent mindre rynkor och upp till 19 procent högre elasticitet, och vävnadsprover visade mer kollagen och fler elastiska fibrer. Sammanfattningen redovisar däremot inte att infrarött ensamt skulle slå rött. Det ärliga påståendet är alltså att nära infrarött fungerar, inte att det är överlägset.

Översikten av Avci och kollegor beskriver också varför dosen spelar roll. Sambandet är tvåfasigt: för lite ljus ger svag effekt och för mycket kan motverka den. En mask som bara uppger "infrarött" utan våglängd och effekttäthet går därför inte att jämföra med forskningen. Mer om tidslinjen finns i guiden om LED-mask mot rynkor.

Vilka LED-masker har infrarött ljus?

Sex av maskerna vi har granskat redovisar nära infrarött ljus med våglängd: BeautyPWR Infinity, SoftSkin InfraLight, Flowlife Flowlight Pro och Nordic Therm Pro Ultra på 850 nm, CurrentBody på 830 nm och Silk'n LED Face Mask Pro på 830 och 1072 nm. Silk'n Facial LED Mask 100 LEDs saknar infrarött helt.

Uppgifterna är tillverkarnas egna. Två saker skiljer maskerna åt mer än själva våglängden. Den första är om effekttätheten redovisas: BeautyPWR anger 120 mW/cm² och 472 dioder, Ljuskliniken 63,2 mW/cm² i läget rött plus nära infrarött och 240 dioder. Den andra är om du kan styra det infraröda ljuset. Flowlife låter dig köra rött och nära infrarött var för sig eller tillsammans, medan de flesta andra tänder det infraröda ihop med ett synligt läge.

Vill du läsa mer om ettan innan du bestämmer dig finns hela genomgången i vår BeautyPWR recension. Skillnaderna inom Silk'n-serien, där alla modeller inte har infrarött, står i Silk'n LED mask recension.

830, 850 eller 1072 nm: spelar våglängden roll?

Både 830 och 850 nm ligger i det spann på 600 till 1 100 nm som forskningen beskriver som verksamt, och skillnaden mellan dem är liten. Den kontrollerade rynkstudien använde 830 nm. För 1072 nm finns inget motsvarande stöd i studierna vi hänvisar till här, så betala inte extra enbart för den siffran.

Det som däremot är värt att undvika är masker som anger en våglängd mellan 700 och 750 nm. Enligt Avci och kollegor har just det bandet begränsad biokemisk aktivitet och används därför sällan. Maskerna i tabellen ovan ligger alla på 830 eller 850 nm. Står det bara "IR" eller "infrarött" utan siffra vet du inte var masken hamnar.

Varför syns inte det infraröda ljuset?

Ljus på 830 till 850 nm ligger utanför det ögat uppfattar. De infraröda dioderna kan därför se släckta ut eller bara glöda svagt rött, och ett rent infrarött läge kan se nästan mörkt ut. Det är normalt och betyder inte att masken är trasig.

Av samma skäl går det inte att bedöma en mask på hur starkt den lyser. En mask med kraftigt rött sken kan sakna infrarött helt, och en mask som ser blek ut i infrarött läge kan leverera hela dosen. Det du kan kontrollera är specifikationen: våglängd i nanometer, effekttäthet i mW/cm² och gärna hur många dioder som är infraröda. Den sista uppgiften lämnar få tillverkare. Varken BeautyPWR eller Ljuskliniken redovisar den på sina produktsidor.

Är infrarött ljus i en LED-mask farligt?

Nära infrarött ljus från en LED-mask ska inte värma huden, och i rynkstudien med 830 nm rapporterades inga biverkningar. Två saker kräver ändå omsorg: ögonen, eftersom du inte märker ljus du inte ser, och dosen. Följ tillverkarens tid och använd ögonskyddet även i infrarött läge.

Eftersom ögonen är känsliga för värme och också kan påverkas av strålningen, rekommenderas det att skydda dem vid långvarig exponering.

Myndigheten skriver också att den främsta risken med infraröd strålning är överhettning, med infraröd bastu som exempel. Det gäller alltså källor som värmer. Forskarna Barolet, Christiaens och Hamblin gör samma åtskillnad i översikten Infrared and Skin: Friend or Foe: infraröd strålning i hög dos och värme kan bryta ner kollagen, medan låg dos kan ge motsatt effekt. De skriver att en effekttäthet under 50 mW/cm² ger mindre risk för att huden värms upp.

Flera masker anger högre siffror än så, och tillverkarnas mätvärden är inte kontrollerade av någon oberoende part. Ta det praktiskt: börja på en låg intensitetsnivå om masken har flera, och sänk nivån eller korta passet om huden blir tydligt varm eller röd. Läkemedel som gör huden ljuskänslig, graviditet och ögonsjukdomar går vi igenom i guiden är LED-mask farligt.

Behöver du infrarött ljus i masken?

Ja, om ditt mål är fina linjer, fasthet eller hals och käklinje, eftersom det är där rött och nära infrarött har stöd i studier. Köper du masken enbart mot akne är blått ljus viktigare, och då är infrarött en bonus snarare än ett krav.

Vår rekommendation är att välja en mask som har både rött och nära infrarött och som skriver ut våglängd och effekttäthet. Vilka som gör det, och hur de står sig mot varandra på pris, garanti och passform, ser du i testet LED-mask bäst i test. Gäller det halsen finns en egen lista över LED-mask för hals och dekolletage.

Källor

• Strålsäkerhetsmyndigheten: för dig som kund av behandlingar med icke-joniserande strålning, avsnittet om infraröd strålning.
• Lee SY m.fl. (2007), Journal of Photochemistry and Photobiology B: randomiserad, dubbelblind studie av LED-ljus på 830 och 633 nm mot rynkor.
• Avci P m.fl. (2013), Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery: översikt av lågeffektsljus i hud.
• Barolet D, Christiaens F, Hamblin MR (2016), Journal of Photochemistry and Photobiology B: översikt av infraröd strålning och hud.
• Tillverkarnas produktsidor för BeautyPWR Infinity och SoftSkin InfraLight: våglängder, diodantal och effekttäthet.